Ketogene Diät – Was versteht man unter einer Ketose?
Dank Ketose
zur Traumfigur
Wer sich mit dem großen Thema abnehmen intensiv beschäftigt, wird zwangsläufig auch über den Begriff Ketose stoßen. Dass viele Abnehmerfahren vom Erfolg der ketogenen Ernährung berichten ist dann nicht verwunderlich, denn in der Ketose kann unser Körper Fett auf Hochtouren verbrennen. Was ist denn nun Ketose?Der menschliche Körper benötigt Energie um alle lebenswichtigen Funktionen in Betrieb halten zu können. Wissenschaftler konnten herausfinden dass, nicht wie ursprünglich angenommen, Energie ausschließlich aus der dem Körper zugeführten Glukose gewonnen wird, sondern während der Ketose Energie aus Fettreserven gewonnen werden kann. Als Beispiel:Wenn wir aufhören Zucker in Form von Süßigkeiten, Limonaden, Säften aber auch aus Fertiggerichten oder anderen Zu...