Health & Fitness

Wir alle wollen fit und gesund sein und schlank und attraktiv aussehen. Doch nicht jeder oder jede hat Zeit und Lust für ein ausgiebiges Fitnessprogramm oder kann sich an eine strenge Diät halten. Außerdem ist die Wirkung von Diäten auch nicht dauerhaft und man muss sie allzu bald wiederholen. Doch es geht auch anders. Mit diesen einfach anzuwendenden Tricks können Sie sich ganz einfach im Rahmen Ihrer alltäglichen Routine fit halten. Ganz natürlich mehr bewegen Gewöhnen Sie sich an kurze Strecken ohne Auto zurückzulegen. Gehen Sie zum Supermarkt an der Ecke und tragen Sie Ihre Einkäufe heim. Das kostet oft kaum mehr Zeit als Sie mit der Parkplatzsuche und dem Ein- uns Ausparken des Autos verlieren und Sie trainieren ganz natürlich Ihre Beine und kräftigen Ihre Arme. Wenn Sie weitere...

Die Einen schwören auf sogenannte Crash-Diäten, die Anderen verteufeln sie wegen des möglichen Jojo-Effekts. Was sich hinter dem neuen Begriff "Thonon-Diät" verbirgt, erfahren Sie hier. Es handelt sich dabei um eine klassische Crash-Diät die sich Ansätzen aus dem Low Carb Bereich bedient. Das bedeutet auf Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot wird größtenteils verzichtet. 10 Kilogramm Gewichtsverlust in 2 Wochen? Ein Kilogramm Körperfett entspricht laut Ernährungswissenschaft etwa 7.000 Kalorien. Diese Menge an Kalorien muss dem Körper also fehlen, damit er ein Kilogramm Körperfett abbaut. Eine durchschnittliche Frau könnte bei einem Bedarf von etwa 2000 Kalorien am Tag, somit 28.000 Kalorien in 2 Wochen verbrennen. Bei keiner Nahrungsaufnahme wäre es also theoretisch möglich, 4 Kilogram...

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit gesunden Biosäften Gerade in Erkältungszeiten oder wenn Viren das Leben erschweren, sollten Sie auf die natürliche Kraft der Pflanzen setzen, wenn es um eine Stärkung Ihres Immunsystems geht. Mit den gesunden Biosäften können Sie Ihre Abwehr stärken und das zu jeder Jahreszeit. Ein gesundes Immunsystem verhilft Ihnen zu gestärkten Abwehrkräften und das mit reiner Pflanzenkraft. Viren und Bakterien trotzen Trotzen Sie Viren und Bakterien durch gesunde Biosäfte. Sie enthalten viele wichtige Mineralstoffe und Vitamine und sind hochwertige im kontrolliert biologischen Anbau produziert. Sie schmecken außerdem lecker und sind sehr gesund. Sie können Ihre Abwehrkräfte damit steigern. Besonders die Superfruits machen sich in den Biosäften einen Namen. Diese...